Come Scegliere un personal Trainer

Scegliere un personal trainer per allenarsi ha una serie di vantaggi che ti aiuteranno a raggiungere gli obiettivi prefissati.

Mi capita di ascoltare problemi di diverso tipo nel mio studio a Seregno, arrivano ragazzi che hanno voglia di mettersi in forma, atleti che vogliono migliorare la propria preparazione, ci sono anche impiegati, imprenditori, liberi professionisti che vogliono dedicarsi del tempo per non cadere nel baratro della sedentarieta, ho visto e puoi vederli anche tu, le persone diversamente giovani (come amano definirsi) che si allenano con me per rallentare l’invecchiamento e così riuscire ad essere autonomi al massimo.

Personal Trainer Seregno

In pratica nel mio studio di personal trainer a Seregno, arrivi con una richiesta, un problema e strutturiamo tutti gli allenamenti eventuali trattamenti per soddisfare le tue richieste nel miglio modo possibile. Come puoi leggere qui sotto, chi si affida a me intraprende un percorso che lo fà star meglio

Dieci Motivi per affidarsi ad un personal Trainer

Ecco 10 motivi sul perché, affidarti a me come personal trainer potrebbe essere uno dei migliori investimenti che farai per la tua salute e il benessere generale.

Motivazione

Molti di noi lavorano più duramente alla presenza degli altri. Avere un allenatore al tuo fianco può fornire l’incoraggiamento, l’energia e la motivazione di cui hai bisogno per iniziare la tua routine. Come allenatore ti aiutarò a stabilire obiettivi, creare un piano per realizzarli e celebrare il giorno in cui li raggiungi.

Costanza

Hai difficoltà a seguire un programma o non ti piace la routine? Come Personal Trainer ti aiuterò a superare tutte le “scuse” che potresti usare per evitare il tuo impegno per l’esercizio. È molto più difficile saltare la palestra quando sai che qualcuno ti sta aspettando.

Chiarezza

Il fitness può essere fonte di confusione. Ci sono molte informazioni da ordinare. Mangia questo, non quello. Cardio prima o dopo l’allenamento della forza? Come personal trainerer, ho visto moltissime persone e ho un piano d’azione chiaro da più di [xx] anni. Ti aiuterò a rimuovere tutte le congetture in modo da poter mettere tutta la tua energia per raggiungere i tuoi obiettivi.

Fiducia

La palestra può essere intimidatoria. Lavorare con un personal trainer consente di acquisire confidenza con il modo di eseguire esercizi, utilizzare macchinari e correggere gli errori che si effettuano allenandosi da soli. Dopo alcune sessioni, ti sentirai pronto per affrontare al meglio la sala pesi. Ancora meglio, un aumento dell’ego durante l’esercizio fisico può promuovere una maggiore sicurezza e autoefficacia, che può aiutarti a mantenere il tuo programma di esercizi a lungo termine.

Evitare gli infortuni

Se sei nuovo nell’esercizio o scopri che alcuni movimenti sono dolorosi, con me avrai tutti i suggerimenti e le correzioni per farti muovere al meglio durante gli esercizi e diminuire al mino la possibilità di infortuni. Prendendo il tempo per imparare la corretta tecnica di esercizio migliorerai i risultati così da prevenire fastidiose lesioni.

Attenzione individuale

Quando si tratta di fitness, ognuno è diverso. La tua meccanica del corpo unica, esperienza, obiettivi, livello di fitness, simpatie e antipatie possono guidare il tuo trainer nella creazione di un piano specifico per le tue esigenze.Con un programma che si adatta, è più probabile che tu mantenga l’abitudine e veda i risultati.

Allenamento specifico per lo sport

Vuoi correre i tuoi primi 5K o prepararti per un viaggio con lo zaino in spalla? Stai cercando di aumentare la tua forza? Come allenatore progetterò un programma di fitness specifico per il tuo sport, che migliorerà le tue prestazioni e ridurrà la possibilità di lesioni durante l’evento.

Formazione con condizioni mediche

L’esercizio fisico è utile per prevenire o gestire molte condizioni croniche comuni come diabete, malattie cardiache e ipertensione. Tuttavia, l’esercizio con una condizione medica richiede ulteriori precauzioni. Come Personal trainer e Osteopata esperto con esperienza di formazione clienti con condizioni croniche sono in grado di progettare un programma che garantisce la tua sicurezza e offre un’esperienza di esercizio positiva.

Invecchiando con grazia

I nostri corpi cambiano con l’età. Forse gli esercizi che facevi non funzionano più con il tuo corpo, o forse hai smesso di vedere i risultati. Come allenatore posso aiutarti a regolare o adattare il tuo programma mentre invecchi, il che ti consentirà di mantenere funzionalità e forza.

Divertimento

Che ci crediate o no, l’esercizio fisico può essere divertente. Come personal trainer esperto ho imparato, con il tempo, a rendere l’esercizio sia efficace che divertente. La formazione in piccoli gruppo o con un compagno può essere un ottimo modo per aumentare il divertimento, rende l’esercizio sociale e ottenere i servizi di un allenatore personalizzato con un tasso più conveniente.

Vuoi scoprire come avere tutto questo? Chiamami o scrivimi, ti spiegherò come poter ottenere i migliori risultati in base alle tue esigenze.