• Passa al contenuto principale
  • Passa al piè di pagina

Wellness Trainer Studio HomepageWellness Trainer Studio

  • Home
  • Servizi
    • Protocollo Fitness
    • Protocollo Mamma
    • Protocollo Schiena
    • Osteopatia
    • Fisioterapia
    • Nutrizionista
  • Staff
    • Matteo Pellegrino
    • Giuseppe Prencipe
  • Lo Studio
  • Contatti
    • 3317469238

wtstudio

18 Dicembre 2019 by wtstudio Lascia un commento

Aiuto, arriva il Natale!

È iniziato dicembre e già sei preoccupato per i kg che prenderai a causa di pranzi e cene della vigilia, di Natale, Santo Stefano e Capodanno? Senza contare poi la cena coi colleghi, la pizzata della società sportiva e l’aperitivo del gruppo di canto?! Aspetta a metterti le mani nei capelli e a stracciare la […]

Archiviato in:nutrizionista

28 Novembre 2019 by wtstudio Lascia un commento

Alimentazione prima, durante e dopo l’attività fisica

Ti sei sempre chiesto quale fosse l’alimentazione giusta e cosa mangiare prima di andare in palestra, dopo la corsa o durante un giro in bici? A volte mangi troppo poco, a volte troppo, a volte male e la performance ne rimane compromessa? Di seguito troverai qualche consiglio per coniugare nel modo migliore attività fisica e […]

Archiviato in:nutrizionista

24 Ottobre 2019 by wtstudio Lascia un commento

10 Consigli utili per affrontare al meglio la gravidanza e per prepararti al post

1- BEVI MOLTOIdratarsi è sempre importante, e lo è ancora di più in gravidanza. Il corpo della mamma sta per affrontare decine di cambiamenti e la maggior parte di questi avvengono sull’asse metabolico e biochimico. Assicurare al corpo la giusta quantità di liquidi per far fronte alle aumentate richieste d’acqua è indispensabile per favorire tutti i processi […]

Archiviato in:Allenamento

4 Agosto 2019 by wtstudio Lascia un commento

Siamo semplicemente progettati per muoverci

Se pensiamo al corpo umano, immaginiamo un insieme sofisticato di organi, ossa, muscoli e nervi che sono progettati per fare una cosa soltanto: muoverci. Non sappiamo fare altro! Il movimento naturale Ogni azione della nostra giornata come il lavarsi i denti, andare al lavoro, mangiare, parlare, digerire e respirare hanno in comune il movimento di […]

Archiviato in:Personal trainer

4 Agosto 2019 by wtstudio Lascia un commento

Allenamento e Movimento: giovani a qualsiasi età

Passo lento ed incerto, distanze brevissime tra un piede e l’altro, schiena ingobbita ed una smorfia sul viso dovuta a dolori ed indolenzimenti vari. Con tutta probabilità, ho appena descritto la tua visione dell’anziano  medio, spesso completata da un bastone al quale appoggiarsi.  Se ho indovinato, ciò implica che è proprio così che tu credi […]

Archiviato in:massoterapia

  • Vai alla pagina 1
  • Vai alla pagina 2
  • Vai alla pagina 3
  • Vai alla pagina successiva »

Footer

Contatti

Wellness trainer studio 

Tel: 331 7469238

 @:  info@wellnesstrainerstudio.it

  • Facebook
  • Instagram
  • Home
  • Servizi
  • Staff
  • Lo Studio
  • Contatti

Copyright © 2019 — Matteo Pellegrino • All rights reserved. • Privacy Policy •

Design By Luca • Accedi